Onko imettämisen hoikentava vaikutus myytti? Kun imetin, kuulin “jonkun” sanovan, että “imettäminen laihduttaa”. Pitääkö se paikkansa?
Sairaanhoitaja jota haastattelin kertoi, että myytti pitää paikkansa! Hoitaja kertoi, että kun lapsellasi on hyvä imuote, menetät kaloreita. Löysin myös toisen artikkelin jonka mukaan imetys kuluttaa 1000 kaloria päivässä.
Ristiriitaisesti alan kirjallisuudessa kerrotaan, että imetys voi vahvistaa ruokahaluasi joten saatat syödä enemmän, jolloin menetät imettäessäsi vain syömäsi extra kalorit. Mikäli näin tapahtuu olet taas aloitus pisteessä! Näin ollen imetysaikanasi ei kannata ylensyödä, syödä liikaa makeita tai juoda sokerisia mehuja. Pitkät kävelyt rattaiden kanssa auttavat myös!
Toinen myytti koskien painoa ja imetystä “ Kun imetät, kehosi menee säästötilaan ja säästää kehon rasvaa. “ Tämä tarkoittaisi sitä, että et menetä painoa kun imetät vaan sen sijaan kehosi säästää kaiken rasvan. Pitääkö myytti paikkansa? En ole löytänyt vielä yhtään ammattilaista joka olisi tukenut tätä myyttiä. Epäilen, että tämä myytti elää siksi, että joku yksittäinen expertti on tukenut tätä ajatusta. Myytti elää myös siksi, että siihen turvautuvat äidit jotka ovat saattaneet syödä liikaa ja jättäneet vaunulenkit välistä jolloin he eivät ole laihtuneet imetyksestä huolimatta.
Parhaat vinkkini imettävälle äidille joka haluaa palata normaali painoonsa järkevässä ajassa:
- Imetä lastasi mahdollisimman pitkään – sinä menetät 1000 kaloria päivässä ja lapsesi rakastaa maitoasi.
- Älä syö enempää kuin söisit tavallisesti tai juo korkea sokerisia juomia.
- Jatka kävelyä vaunujen kanssa myös sen jälkeen kun lapsesi nukahtaa. Kehosi arvostaa pitkiä kävelyitä ja painosi putoaa samalla.
Kun vielä imetät ja haluat pudottaa muutaman kilon, on tärkeää mennä ulos ja tavata muita äitejä. Se voi tuntua haastavalta, mutta Milkerin miellyttävät imetysvaatteet imartelevat sinua silloinkin kun vyötärölle on jäänyt hieman ylimääräistä. Uutta Milkerin valikoimassa on kokoon 50 asti menevät koot, joten nyt meillä on tuotteita myös isommille naisille.
Löydä tyylit alapuolelta – kaikki mallimme on saatavilla myös isommissa kokoluokissa:
Siniraidallinen imetyspaita luomupuuvillasta
Siniraidallinen imetyspaita luomupuuvillasta
Siniraidallinen imetyspaita luomupuuvillasta
Imetysmekko kukkakuviolla ja kietaisulla
Imetysmekko kukkakuviolla ja kietaisulla
Imetysmekko kukkakuviolla ja kietaisulla
Musta imetysmekko taskuilla ja vetoketjulla
Musta imetysmekko taskuilla ja vetoketjulla
Musta imetysmekko taskuilla ja vetoketjulla
Pitkäolkaiminen musta imetysmekko
Pitkäolkaiminen musta imetysmekko
Pitkäolkaiminen musta imetysmekko
Klassinen korkeakauluksinen imetyspaita kauniissa roosan värissä
Klassinen korkeakauluksinen imetyspaita kauniissa roosan värissä
Klassinen korkeakauluksinen imetyspaita kauniissa roosan värissä
Villaiset äitiyssukkahousut
Villaiset äitiyssukkahousut
